KALANETIKA


Cvičení pro zpevnění svalů. Spolehlivá metoda pro získání pevné postavy. Cviky nejsou obtížné, ale účinné. Tak, jak budete prožívat při cvičení psychické uspokojení, začne se zlepšovat i tvar vašeho těla. Hodina kalanetiky sestává ze zahřívacího oddílu, balančního cvičení, posilování svalů pánevního dna, posilování břicha, zad a nohou. Závěr cvičení patří protažení a relaxaci. Cvičení, při kterém nemusíte odcházet z tělocvičny propocené na kost, ale budete se cítit uvolněně a na tváři budete mít úsměv. Cvičíme v ponožkách nebo bosky, je dobré mít sebou pití a ručník. Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

Logo Fitness Centrum Velký Průvan