TĚHOTNÉ
Budoucím maminkám nabízíme
kombinované rehabilitační a pohybové
cvičení,zaměřené na
posilování,protažení,dechovou relaxaci a
tím dosažení správného držení
těla.Lekce jsou vhodné pro prevenci tvorby křečových žil
(podpora krevního a lymfatického systému),
bolesti zad (využití cviků pro zapojení svalů středu
těla), stimulace pánevního dna.
Nejčastěji využíváme velké
míče,gumové pásy a overbaly.
Cvičení je vhodné od 13 týdne do 38 týdne
těhotenství.Doporučujeme vám před zahájením
návštěvy této lekce konzultaci s
vaším ošetřujícím gynekologem.
