ZDRAVÁ ZÁDA - PEVNÉ BŘICHO
Lekce zdravá záda a pevné břicho je typ cvičení, zaměřující se na prevenci bolesti zad a snížení již vzniklých obtiíží nejen v oblasti páteře. Zaměřujeme se nejen na posílení celého těla, ale i na správné protažení. Využíváme ke cvičení pomůcky jako jsou velké míče, overbaly, činky, gumy a balanční plochy. Lekce je vedena fyzioterapeutkou.
